Doorbreek jouw relatiepatroon
Voor jou, als je vaak teveel meebeweegt en jezelf onderweg kwijtraakt.
Als je voelt dat je steeds in hetzelfde terecht komt en wilt snappen waarom.
Als je voelt dat je vaak teveel geeft, jezelf kleiner maakt of gaat pleasen.
3 geschreven sessies met reflectievragen en oefeningen.
Direct toegang, in je eigen tempo.
Waarom dit online traject werkt
Je volgt de sessies in je eigen tempo, op een moment dat voor jou klopt.
Juist die rust en veiligheid maken het makkelijker om dieper te kijken.
Met een kop thee, muziek of stilte.
Zo wordt reflectie iets van jou.
Een moment van ontspanning én terugkeren naar jezelf.
Geen live coaching. Je volgt 3 geschreven online sessies in je eigen tempo.
Wat je gaat ontdekken
Verandering begint bij helder zien. Van daaruit ga je anders doen.
Dit traject helpt je bewust worden van wat er in jou gebeurt in verbinding met de ander.
Je onderzoekt waarom je doet wat je doet in relaties. Waar je jezelf verliest, waarom je je aanpast, te veel geeft of juist terugtrekt. En vooral: waar dat ooit vandaan is gekomen.
Ook kijk je naar je partnerkeuzes. Waarom voel je je aangetrokken tot bepaalde mensen? Wat voelt als ‘chemie’, maar blijkt achteraf geen echte verbinding te zijn? En wat maakt dat je steeds opnieuw in een vergelijkbaar patroon belandt?
In drie geschreven online sessies krijg je inzicht in je terugkerende patronen, automatische reacties en onderliggende overtuigingen.
Door te vertragen, te reflecteren en eerlijk te kijken, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Keuzes die beter passen bij wie jij nu bent.
Sylvia Frederiqua
Praktijk
Relatie
Reflectie
Over mij
Vanuit mijn ervaring als scheidingsbehandelaar (postrelationele therapie), help ik je patronen herkennen die vaak al lang met je meedraaien.
Mijn aanpak is nuchter, verdiepend en gericht op eigen regie. Jij aan het stuur.
Ik geloof dat verandering begint met eerlijk kijken, vertragen en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen deel.
Van daaruit ga je anders handelen en kom je steeds steviger bij jezelf te staan.
Doorbreek jouw patronen
Zij gingen jou voor
Ik moest even wennen aan het schrijven, maar het bleek verrassend waardevol.
Het hielp me om patronen te zien die ik eerder niet scherp kreeg. Dat geeft rust en maakt dat ik nu bewuster bij mezelf blijf in relaties.
Deelnemer Verander je relatiepatroon
Dankzij dit traject kreeg ik beter zicht op mijn eigen gedrag in relaties. De oefeningen hielpen me om niet alleen te begrijpen, maar ook echt andere keuzes te maken. Ik ben er nog niet, maar voel dat ik de goede kant op ga.
Deelnemer Verander je relatiepatroon
De sessies brachten me meer diepgang dan ik had verwacht. Door de reflectievragen werd duidelijk waar mijn herhalingen vandaan kwamen. Ik begrijp mezelf beter en kan daardoor andere keuzes maken. Ik heb meer vertrouwen gekregen om in de toekomst weer relaties aan te gaan.
Deelnemer Verander je relatiepatroon